Sport la domiciliu

Acceseaza programele de antrenamente private de sport la domiciliu, oferite de Dietalia Sport™ in cadrul programelor de nutritie ale clinicii Dietalia™!

Acum este cel mai simplu sa faci sport. Antrenorul tau personal vine acasa la tine, fara ca tu sa mai fii nevoit(a) sa te deplasezi la o sala de sport. 

Avantajele Dietalia Sport - sport la domiciliu:

- economisesti timp

- faci antrenamente personalizate

- ai parte de intimitate

- antrenorul de sport se concentreaza doar asupra ta, pentru ca exercitiile sa fie facute corect si in maxima siguranta, pentru a evita accidentarile

- poti alege dificultate si intensitate variabila a exercitiilor de sport la domiciliu, in functie de forma ta fizica (mica, medie, mare sau foarte mare)

- nu trebuie sa fii in competitie cu alti cursanti, asa cum se intampla la antrenamentele de grup, unde trebuie sa tii pasul cu grupul

- poti face pana la 10 tipuri de antrenament de sport la domiciliu

- antrenamentele sunt special concepute pentru a-ti modela silueta. Ele vizează anumite grupe de mușchi: A) fese + coapse sau B) abdomen + talie + spate sau C) toate grupele musculare etc.

- durata unei sedinte de sport la domiciliu este de 60 de minute

- poti alege frecventa zilelor in care vrei sa faci antrenamente de sport la domiciliu. In celelalte zile, antrenorul tau personal te va invata ce exercitii poti face singur, pentru a fi sigur ca nu te accidentezi (spunem asta din experienta!!!). In plus, in zilele cand nu faci sport la domiciliu, te vom invita sa ne insotesti la intrunirile de sport in parcuri, la padure sau in alte locatii din mijlocul naturii (evident, in zilele calduroase)

Pachete de sport la domiciliu oferite de Dietalia Sport:

START

Dietalia sport la domiciliu

» 4 şedinţe / lună (1 / săptămână)

» Recomandat tuturor persoanelor care urmează programul de slăbire sau de menţinere, pentru modelarea siluetei, indiferent de pregătirea sportivă iniţială

» Intensitate antrenamente: mică şi medie

» 6 tipuri de sport: gimnastică, fitness, tabata, stretch & tone, aerobic, HIIT

EXPERT

» 8 şedinţe / lună (2 / săptămână)

» Recomandat celor care vor să slăbească până la 15 kg, pentru modelarea siluetei şi celor care vor să se menţină în formă pe termen lung

» Intensitate antrenamente: mică, medie şi mare

» 8 tipuri de sport: gimnastică, fitness, tabata, stretch & tone, aerobic, HIIT + body toning, cardio

CAMPION

Dietalia sport la domiciliu

» 12 şedinţe / lună (3 / săptămână)

» Recomandat celor care vor să slăbească peste 20-25 kg, pentru modelarea siluetei şi celor ce doresc antrenamente intense şi frecvente

» Intensitate antrenamente: mică, medie, mare şi foarte mare

» 10 tipuri de sport: gimnastică, fitness, tabata, stretch & tone, aerobic, HIIT, body toning, cardio + tae bo, barre

GIMNASTICA PENTRU GRAVIDE

Gimnastica pentru gravide la domiciliu

» Exercitiile fizice pentru gravida sunt atent concepute de antrenorul tau privat, tinand seama de conditia fizica a viitoarei mame si de evolutia sarcinii.

» Gimnastica pentru gravide va combina tehnici de tip Pilates, stretching si aerobic.

» In timpul sedintelor, vom armoniza exercitiile cu o muzica potrivita pentru starea de bine a gravidei si a bebelusului.

» Vezi care sunt beneficiile aduse de gimnastica pentru gravide.

GIMNASTICA PENTRU COPII

Gimnastica pentru copii la domiciliu

» Se poate face incepand cu varsta de 3 ani.

» Motive pentru care as dori ca micutul meu sa faca gimnastica:

- pentru sanatatea copilului,

- gimnastica pentru copii supraponderali sau obezi,

- gimnastica posturala la copii etc.

» Afla care sunt beneficiile aduse de gimnastica la copii.

Alte informatii despre clinica Dietalia